Epub
Pro půjčování e-knih musíte být přihlášeni.
Jak si půjčit e-knihu?
Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu /
Rady a techniky německého psychoterapeuta nabízejí možnost zbavit se záchvatů úzkosti a paniky na základě poznatků moderní neurovědy. U úzkostných poruch existují dvě roviny změn: můžeme změnit životní situaci, tj. partnera, zaměstnání, sociální prostředí, anebo se vypořádat přímo s úzkostí samotnou...
| Hlavní autor: | Bernhardt, Klaus |
|---|---|
| Další autoři: | Breuerová, Alena, 1962- |
| Médium: | Elektronická kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Brno :
CPress,
2018
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Rady a techniky německého psychoterapeuta nabízejí možnost zbavit se záchvatů úzkosti a paniky na základě poznatků moderní neurovědy. U úzkostných poruch existují dvě roviny změn: můžeme změnit životní situaci, tj. partnera, zaměstnání, sociální prostředí, anebo se vypořádat přímo s úzkostí samotnou. Aby člověk toto zvládl, je třeba začít zpracovávat informace v našem mozku jinak, pozitivněji. To se lze naučit na základě některých technik, které autor úspěšně využívá ve své psychoterapeutické praxi. Nyní je ve formě jednoduchých cvičení nabízí i na stránkách této knihy, určené širší veřejnosti. |
|---|---|
| Popis jednotky: |
Přeloženo z němčiny |
| Fyzický popis: |
167 stran ; 21 cm |
| Bibliografie: |
Obsahuje bibliografii |
| ISBN: |
978-80-264-2207-5 |